分析：您的性格類型是「ESFP」( 表演型 )
在職場上，擅於「問問題」的好處，許多工作者都不陌生，其中包括能夠快速得到有利資訊、提升工作效率等。《問對了，才能解決問題》作者谷原誠則更進一步指出，若是能在關鍵時刻提出「好問題」，不但能夠展現自己對事情的掌握與了解程度，更能在眾人心中留下深刻印象，是幫助自己脫穎而出的重要技巧。
而要成為好的「提問者」，首先必須克服該「問什麼」的難關。
活用5W1H原則，隨時備妥口袋問題
在課堂上或研討會上，每當講師詢問台下聽眾「有沒有問題」，卻換來一片沉默的畫面，相信是許多台灣人自求學時代以來再也熟悉不過的場景了。面對「不知道該問什麼」的情況，谷原誠建議，每個人都應該學會「5W1H」的提問原則，讓自己隨時身懷6個基本的口袋題目。
例如，當朋友隨口提到「我之前買了一輛車」時，若只是輕描淡寫地以「是喔」作答，兩人之間的對話便會就此打住；若改用「5W1H」原則，就能延伸出無限的話題：
今天行政又推薦了一個素質不錯的女士劉小姐，到我辦公室面試，我掃了一眼她的履歷，就看透她了，不過還是讓她敘述了一下，她一直做售樓員，4年換了3個項目，中間休息了一年，現年28歲，來到我們公司，希望繼續在項目上干接待客戶的工作。
我們公司招聘的人員，歸納起來有三類，一類是物業顧問，是所謂行銷的，一類是項目銷售，是坐銷的，第三類是行政文員類。
我每次都會讓面試的女士挑，往往她們願意幹行政，其次是坐銷，實在挑行銷的寥寥無幾。即使我告訴她們物業顧問底薪最高，還有提成，未來還能當經理，轉到行政部或項目部是很easy的事，她們仍然不會改變他們的選擇。
她們的選擇順序，正好是與賺錢多少相反的，怪了。其實她們的選擇順序是按照工作的壓力順序來選擇的，也就是說，她們寧可找一個，壓力小的，穩定的，清閒的工作，即使賺錢少，升值機會小，發展難。可惜，這樣的人，我連行政部都不會錄用她，因為她們根本沒有事業心，也不會學習，除非現在公司恰好有個緊急的缺崗。
她們的年齡均在25歲上下，有些確實形象可人，但是，我真的為她們的未來擔心，因為，很有可能，她們的未來很麻煩，甚至會過悲慘的後半生...
提升專注力的居家訓練遊戲
但對於一個專注力不足，活動量高的孩子，家長在家中又該如何協助孩子呢？
普 通班的 老師在班級上常常會遇到有一些孩子就是一刻不得閒，經常手腳動個不停，坐不住，到處走動，不然就是嘴巴動個不停，常常會被周遭的環境干擾，沒辦法專心進行一個活動、完成一個作品；老師一開口，他也急著開口插話，對於老師的交代，總是有聽沒有到；衝動性高、持續度不夠，做事情都是做一半，無法輪流等待。當老師敏銳的察覺不對勁，將這樣的狀況告訴家人，但對於一個專注力不足，活動量高的孩子，家長在家中又該如何協助孩子呢？
減肥有道～腰腹甩脂7招式
多喝綠茶
除了美膚、抗癌，綠茶的好處真是多多。研究者最新還發現它甚至是個很好的腹部脂肪燃燒劑。最新研究發現，每天喝相當於4杯綠茶的鍛煉者在12周減掉的腹部脂肪是那些喝普通飲料的鍛煉者的8倍多，研究者就此推斷綠茶中所含的兒茶酚能有效地加快脂肪的代謝。
吃得少不如吃得巧
但若你還可以適當多吃一些“瘦腹”食品的話，計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品的確是平坦小腹的金科玉律。目標就能更快地達到以下3種“瘦腹”美食已獲專家認證，多吃它保你腰腹變化看得見！
專注力訓練的七種方法
專注力訓練方法注意力的集中作為一種特殊的素質和能力，需要通過訓練來獲得。那麼，訓練自己注意力、提高自己專心致志素質的方法有哪些呢?
專注力訓練方法之一：運用積極目標的力量
這種方法的含義是什麼?就是當你給自己設定了一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你就會發現，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發展和變化。
同學們要在訓練中完成這個進步。要有一個目標，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。這是非常重要的。比如，你今天如果對自己有這個要求，我要在高度注意力集中的情況下，將這一講的內容基本上一次都記憶下來。當你有了這樣一個訓練目標時，你的注意力本身就會高度集中，你就會排除干擾。