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【十大保濕食物】

1、花椰菜―保持皮膚彈性。

2、胡蘿蔔―富含胡蘿蔔素。

3、牛奶―增強張力、除皺紋。

4、大豆―防色素沉著。

5、奇異果―干擾黑色素生成。

6、西紅柿―番茄紅素。

7、蜂蜜―使皮膚紅潤細嫩。

8、肉皮―富含彈性蛋白。

9、三文魚―防止皺紋產生。

10、海帶―防過多分泌油脂。

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